Glossar
Dieses Glossar beinhaltet Kurzbeschreibungen zu den verwendeten Begriffen. Es erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit und gibt mein persönliches Verständnis der Begriffe wieder.
Meditation
Das Wort Meditation kommt aus dem Lateinischen und bedeutet so viel wie nachsinnen, nachdenken. Es bezeichnet eine spirituelle Praxis, die darauf ausgerichtet ist, den Geist zu beruhigen und darüber zu einem anderen Bewusstsein zu kommen.
Inzwischen ist erwiesen, dass regelmäßige Meditation zu Entspannung und innerer Ruhe führt.
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